Meditačné techniky, ktoré vám pomôžu zmierniť úzkosť

Stres a úzkosť sú odveké problémy, ale až donedávna väčšina lekárov odporúčala meditáciu, aby pomohla [...]

Príčiny bolesti kĺbov | Ako prekonať muskuloskeletálnu bolesť

Ako môžeme prekonať bolesť pohybového aparátu Máme tendenciu myslieť na bolesť kĺbov ako na niečo, [...]

Príznaky poruchy príjmu potravy, na ktoré si treba dávať pozor | Výživa

Špecialistka na poruchy príjmu potravy Dr Joanna Silver hovorí o tom, ako sa obmedzenie vašej [...]

Ako vyliečiť nespavosť- problémy so spánkom

Problém nespavosti je v tom, že vždy hľadáme spúšťač. Pripojíme to takmer k čomukoľvek: chemická [...]

Obezita – Prevencia a liečba k dosiahnutiu zdravej hmotnosti

Obezita predstavuje vážny globálny zdravotný problém, ktorý zvyšuje riziko mnohých chronických ochorení, ako sú srdcovocievne [...]

Alzheimerova choroba – Ako rozpoznať príznaky a ako s ňou žiť

Alzheimerova choroba je progresívne neurodegeneratívne ochorenie, ktoré postupne vedie k stratám pamäti, zhoršenému mysleniu a [...]

Celiakia – Ako žiť s intoleranciou na lepok a ako si pripravovať bezlepkové jedlá

Celiakia je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje intoleranciu na lepok, proteín nachádzajúci sa v pšenici, raži, [...]

Alergia – Ako liečiť jej prejavy a ktoré alergie sú najčastejšie

Alergia je imunitná reakcia organizmu na látky z okolia, ktoré sú pre väčšinu ľudí neškodné. [...]

Zapekané cestoviny s tuniakom – rýchle a výdatné jedlo pre celú rodinu

Zapekané cestoviny s tuniakom predstavujú jednoduchý, rýchly a zároveň výdatný pokrm, ktorý sa ľahko pripraví [...]

Zeleninový vývar – zdravý, výživný a chutný

Zeleninový vývar je základom mnohých polievok, omáčok a mäsových pokrmov. Okrem toho je však aj [...]